Öfke Kontrolü – Sohbet Hatları

    Biz insanların hayatta yapamadığı yada her zaman bedellerini en ağır şekilllerde ödediği bir şey var ise oda öfkesini kontrol edememe halidir.Amacımız öfkemizi tamamen ortadan kaldırmak değil aslında  onu kontrol edebilmek psikolojik ruhsal ve bedenen bizi etkileyebilen unsurlardan bir tanesidir.Biz bir insan olarak öfkemizle aramıza sohbet hatları oluşturabiliriz.İnsan doğası gereği öfke unsurunu tam anlamıyla hayatına alabilmiştir.Bu insan vücudunun en doğal reaksiyonlarından bir tanesidir. Onu kontrol edebilirseniz ortada sizi geriye çekebilecek hiçbir durum kalamayacak. Madem ki insan şaşırmadığı şeye öfkelenmiyor, madem ki neye şaşıracağını da beklentileri belirliyor. O zaman öfke kontrolü için beklentileri doğru yöneteceğiz.Bir yerden sonra öfkelenmemizi sağlayabilecek tüm olgulara karşı yada bizi şaşkına çeviren tüm bahanelere karşı kendimizi buna odaklayabilmemiz bir derece büyük önem arz etmekte şöyle düşünebilirsiniz canınızı sıkacak ne varsa ona karşı bir alışma yada tolerans göstermem haline girerseniz siz de daha rahat edebilirsiniz.Örnek veriyorum mutfağınızı dağınık bırakan ev arkadaşınızın bu haraketini ilk gördüğünüzde şaşırma tepkisi verebilirsiniz.Sohbet hatları bizim hayata bakış açımızı ve öfke kontrol mekanizmamızı değiştirebilmeye yeterli olabilecek bir sebeptir.Daha sonrasında ona gerçekten şaşırmanız gerekmektedir ancak böyle daha öfkesel kontrolleri gerçekleştirebilmek adına çabalayabilirsiniz. Aslında bu tür insanların hayattan beklentileri her zaman öfkelerinin kontrol etmeye çalışırken kendilerine yenik düşmemeleridir.Günün sıradan akışında, tekrar tekrar karşılaştıkları senaryolarda öfke patlaması tepkisi veriyor olmalıdır.Bir insanın hayatında en büyük pozitif buluşu kesinlikle olayları olumlu yargılayarak öfkesini kontrol edebilmeye çalışmasıdır.Çünkü ona yenik düşersekte hayallerimizi ne yaşam tarzımızı dörtdörtlük yaşabiliriz.Bu hataları yapmamak adına bize sahip olduğumuz sabır çok önemlidir.Sabır taşı dediğimiz olay var emin olun onu çatlatmak için uğraşmaya çalışan o kadar insan varki sohbet hatlarına bile engeller.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *