Onun Önemini İfade Et – Sohbet Hatları

    İnsanları önemli  olduklarına nasıl inandırabilirsiniz?Karşılıklı ilişkilerinizde bu önem arz eden bir  konudur.İletişim gücünüz ne kadar kuvvetli olursa  insanları mutlu edebilme oranınız o kadar  fazla olacaktır.İnsanlarla sohbet hatları kurarak onların ne kadar önemli olduklarını  hissettirebilirsiniz.İnsanların dünyadaki en evrensel özelliği sizde de herkeste de varolan bir özellik insanlara yaptık­ları şeyleri iyi veya kötü yaptıran en güçlü özellik, önemli olma arzusu, başkaları tarafından tanınma ar­zusudurKişilerle  ilişkilerinizde onlara önemli olduklarını hissettirmek güçlü bir iletişim tekniğine sahip olanların yapabileceği bir iştir.Siz karşınızdakini kendini  ne  kadar değerli olduğunu hissettirecek şeyler yaparsanız karşınızdaki  de sizi bir o kadar benimseyecektir.Herkes kendisine önemli bir kişi gibi davranılmasını ister; “yüz bulma” alışkanlığının temeli de budur.Hiç kimse bir  hiçmiş gibi görünüp aşağılanmaktan hoşlanamaz.Sohbet hatları oluşturabilmeniz onların kendilerini özel hissetmelerini de sağlamaya yetecektir.Kişiler her zaman kendilerinin değerli hissedilmesini ve  hissettirilmesini isterler. Siz kendinizi ne kadar önemli görüyorsanız, baş­kalarının da kendilerini en az aynı ölçüde önemli gör­düklerini aklınızdan çıkarmayın.Bu özelliğinizi kullanarak insan ilişkilerinizi  başarılı bir şekilde ilerletebilirsiniz.Onları dinleyin ve insanları jest ve mimiklerinizi kullanarak onları nasıl ustalıkla dinleyebildiğinizi gösterin. İnsanları dinlemeyi reddetmek, onlara önemsiz bir kişi olduklarını hissettirmenin veya onları bir hiç düzeyine indirmenin en kesin yoludur. Karşınızdakinin duygu düşünce ve hislerine odaklanmak ve gerçekten ona saygınızı gösterek onları dinlemek tamamiyle doğru bir iletişim rolüdür.Karşınızdakini dinlemek ona  kendini iyi hissettirmenin en iyi yollarından biridir.Her başarılarında  yanlarında olmak,sözlerle onları  alkışlamak ve iltifat etmekte önem arz etmektedir.Başka bir  yol  ise yanıtlarınızı seçerken duraklayarak haraket edin.Cevaplarınızı düşünerek verebilmeyi öğrenmelisiniz aksi takdirde karşınıdaki ya kendisini önemli hissettiğiniz fark ettireceksiniz yada kurduğunuz sohbet  hatları o insanlara kendini değersiz hissettirmeye yetecek.

Zaman Kavramı – Sohbet Telefonları

     Zaman kavramını bir türlü anlayamayanlardanım.Neden diye soracak olursanız planlarımı tam anlamıyla yapamıyorum bazen geç bazen de erken oluyor işlerimi tam tıkırında tamamlayamıyorum.Bir çoğumuz işlerini tam zamanında bitirememekten hatta zamanı yönetememekten şikayetçi peki zamanımızı nasıl doğru kullanabiliriz?Sohbet telefonlarında geçirdiğimiz zamanlar,arkadaşlarımızla bir araya geldiğimizde geçirdiğimiz zamanlar hepsi bir araya geldiğinde zamandan kazanmak için ne yapabiliriz sorusu geliyor aklımıza zamandan kazanabilmek adına sizlere birkaç tavsiyem olacak bunları mutlaka uyguladığınızda zamanınızı iyi değerlendirmeyi öğreneceksiniz. İlk uyandığınızda koltuğunuza oturun ve zaman planlamanızı yapın.Eğer sabahlarınız buna müsait değilse akşamları bir sonraki günün planını yapın. Göreceksiniz hem içiniz daha rahat edecek hem de iki ayağınızı bir pabuca sığdırmaktan kurtulacaksınız.Planladığınız şeyleri mutlaka bir kenara yazmanızda fayda var. Bu nedenle yapmanız gerekenleri ya da aklınıza gelen fikirleri bir kâğıda not alın. Yazmak yapmanın yarısıdır unutmayın. Önceliklerinizi belirleyip önceliklerinizi sırasıyla hayata sokun.Böylece planlama yaparken daha hızlı haraket edersiniz. Zaman zaman öncelikleriniz değişebilir.Yani bazen derse geç kalırsınız çarşıda işiniz vardır unutursunuz işte tüm bunları düzene oturtmak amacıyla kendinize bir yol çizmelisiniz.Sohbet telefonlarında da çok vakit harcamamaya özen gösteriniz.Zamandan daha fazla kazanç sağlayabilmek için kendinize belirli yollar çiziniz.Günlükleriniz mutlaka olmalı ve sizi daha iyi planlama yapabilmeye teşvik etmeli. Bugün ne yaparsam beni hedefime daha çabuk yaklaştırır? Bu soruyu gün içerisinde kendinize 100 kere sorun!Sorduğunuz zaman faydasını kat kat görebileceksiniz. Aynı anda birden fazla iş yapanlara özenmeyin. Aynı anda tek bir işe odaklanıp o işi bitirmeye çalışın.Eğer gerçekten bunu başarabilirseniz odaklanma seviyeniz daha da yükselecek ve işlerinizi zamanında bitirebilmeye daha da odaklı olacaksınız.Ayrıca sohbet telefonlarında geçireceğiniz vakitleri kısıtlamanıza gerek bile kalmayacak.

Kıskançlık – Sohbet Hatları

      Kıskançlığın insanlarda kötü etkiler bırakabildiği insanlarda kötü izler bırakması da muhtemeldir.Gelin kadın erkek ilişkilerinde kıskançlık mutluluk seviyenize bir hayli etkili olabilecektir.Yaşayıp görebileceğiniz her yaşta ve her fırsatta mutlaka karşılaşabileceğiniz bir olay olmuştur.Ömrünüzde mutlaka eşinizi,arkadaşınızı,sevgilinizi kıskanmışsınızdır. Kıskançlık hem kıskananın hem de kıskanılanın hayatını zehir edebilir.İlişkilerinizde ve oluşturmuş olduğunuz sohbet hatlarında kıskançlıklarınız sizi her zaman mutsuz edecektir ama ilişkinizin canlı kalabilmesi adına arada yapacağınız ufak tefek kıskançlıklar çok rahatsız edici olmayacaktır. Yeterki dozunda ve ayarında olsun kıskançlık gerçekten ilişkinizin devamlılığı açısından da önemli bir yere sahip olacaktır.Kişilere, sevgililerinin, eşlerinin çantada keklik olmadığını hatırlatır.Özellikle karşısındaki insana değer vermesi belli bir süre birlikteliğin vereceği emekten dolayı insanları birbirine bağlamaya aralarındaki iletişim bağlarını kuvvetlendirmeye yetecek ve artacaktır. . Üstelik duyguları güçlendirir, aşkın ateşlenmesini sağlar ve sevişmeleri daha ihtiraslı kılar.Tabiki ilişkilerde dozunu aşabilecek durumlarda mevcuttur.Hatta çiftlere zarar vermeye başlayacak sağlıklı sohbet hatları oluşturulmasını engelleyecektir.Peki ilişkilerimizedostluk bağlarımıza zarar vermeye başlayacak şeylere engel olabilmek adına nasıl önlemler alabilmeliyiz?Yada bu güvensizlik duygusuyla nasıl başa çıkabiliriz nasıl engel olabiliriz hepsini bir araya getirelim. Kendi kendinize telkin edin. Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve size saygı duyduğunu hatırlayın. Sevilmeye layık, hoş bir insan olduğunuzu ve ters giden bir şeylerin olmadığını söyleyin kendi kendinize.Böylece o kötümser düşüncelerinizi pozitif düşünerek bastırabilmeniz daha da kolaylaşacaktır yeterki olumlu düşünün.Eşiniz yada sevgiliniz kıskançlığın dozunu gittikçe kaçırdıysa ve size karşı baskısı tamamiyle yaşantınızı kötü etkileyecek bir hal aldıysa sosyal yaşantınıza hatta arkadaş çevrenize iyice uzaklaştıysanız bunun çözümü için onu anlamaya çalışın ve sizi sevip bağlı olduğunu düşünün. Belirli davranışlarınızın partnerinizin sizi kıskanmasına neden olduğunu biliyorsanız, sohbet hatlarınızı azaltın ve tamamiyle uzaklaşacağınıza söz vermeyin.

Yetenekleri Değerlendirmek

   Gerçekten yetenekli olmak hiçbir zaman yetmez.Bu yetenekleri kullanabilecek özgür bir irade lazım hangi birimiz yeteneklerimizin farkındayız ki ?Ünlü bir müzisyeni izlerken yaşadığınız duyguları düşünün onları hayranlıkla izlerisiniz çünkü o iradesi ve yeteneğini birleştirerek onu en iyi şekilde sergileyebilmeyi becermiştir. Sex Hatları – Yanlız onların başarılı olmalarını sadece yeteneklerinin sağladığını düşünüyorsanız tabikide yanılıyorsunuz.Yetenek tabikide insana doğuştan gelen bir özelliktir fakat zamanla yetenekler unutulabilir bu yüzden yetenekleri canlı tutabilmek ve unutulmaması adına farkındalık yaratabilmek önemlidir.İnsanlar zamanlarını en iyi şekilde değerlendirmeye çalışıyorlar eğer bir konuda gerçekten yüksek bir performans gösteremiyeceklerse onunla zaman kaybetmekten vazgeçiyorlar Sex Hatları –  böylece insanların bakış açıları ve yeteneklerini zamana göre sahip oldukları irade düzeyi onların başarılarını bir hayli etkiliyor.Yeteneklerini sergiliyorlar evet fakat performanslarını daha da çalışarak daha ileriye taşıyabilmek istiyorlar bu yüzden emek vererek bir şeyleri daha iyiye taşımaya uğraşıyorlar.Tabi çevrelerinde her zaman inanıp güvenebilecekleri insanlarda mevcut oluyor.Yetenekli oldukları konuları çok iyi bilmelerine rağmen tüm günlerini ona harcıyorlar bazen beş saat yetmiyor on saat çabalıyorlar.Motivasyonun eksik olması tabikide başarısızlığın en büyük nedenlerinden biri bir işi yapmaya iyi motive olamamış bir insan zamanla o işi yapmaktan vazgeçiyor hatta onun gerçekleşmesi için çalışsa bile tüm çabaları boşa çıkıyor bu yüzden yeteneklerinin farkında olabilmek çok önemli bir mevzu haline geliyor. Sex Hatları –  Yine azim ve kararlılık göstermeme en ufak bir sorunla karşılaşıldığında en kolay yolu seçip vazgeçme insanların başarılı olabilmeleri açısından bir hayli geri çekiyor.Bu yüzden yeteneklerden çok çalışmak ve emek etmek bence çok daha önemli başarı ancak o zaman gelip sizin kapınızı çalacaktır.Emeksiz yemek olmaz bu söz her zaman geçerli bir sözdür.

Doğru Zaman – Sohbet Hatları

     Bazen hayatımızı yönetebilmek ve yeni bir başlangıç yapabilmek için en doğru zamanları bekleriz.Biz hayatı bekledikçe o da bizi doğru yer ve zamanda ödüllendirecektir.En doğru zaman en doğru yer kavramı yeterince açıktır. Sohbet Hatları –  Eğer çok çelişkiye düştüğünüz bir karar vermeniz gerekirse en doğru zamanı bulmalısınız.Peki hayat her zaman bizi en iyi hissettiğimiz yada bir şeylerin en düzgün şekilde devam ettiği zamanlarda mı yakalıyor tabikide hayır keşke öyle olsaydı olmasını istediğimiz şeyler bir anda gerçekleşmiyor maalesef gerçekleşecekleri zamana bazen çok bazende çok erken yetişebiliyorlar.Bu yüzden hatalarında ardı arkası kesilmiyor yaptığımız hatalar biri ikiyi üçü geçiyor.Ne zaman doğru zamanı yarattığımızı düşünsek hep bir yanılgıya düşüyoruz.Hayatımızda bize en gerekli olan şey doğru zamandır ve istediğimizde tam da o zamanda gerçekleşmişse inanın tadından yenmez bir hal alacaktır. Sohbet Hatları –  Bir çoğumuz başarılarımızın en zayıf olduğumuz kendimizi en güçsüz hissetiğimiz anlarda gelip bizi bulmasını hedefleriz ama bazı şeyler bizim istediğimiz gibi olmaz öyleki hayatımız zehir olabilecek düzeye dahi gelecektir.Tüm hayallerimiz en doğru zamanlara kuruludur ve ümit bağlarız.Güçlü bir insan profilinin   yapacağı en önemli mevzulardan bir tanesi amaçladığı şeylerin zamanı geldiğinde olmadığı zaman yıkılmamasıdır işte bu güçlü bir insan profilidir.Her duruma kendini hazır hisseder hata yapmaktan asla kaçınmaz.Yaptıklarının zmanı ve yeri ne olursa olsun onun için hiç önemi yoktur sadece var olmayı  olduğundan daha fazla güçlü görüneblimeyi ister. Sohbet Hatları –   Bu anlamda hediyelerinizin zamanını beklerken vakit kaybetmeyin kaybettiğiniz vakitler size sürekli eksileriyle geri dönecektir.Şöyle hayal edin istediğiniz herşeyin gerçekleştiği o hayat muhteşem bunu bizde biliyoruz hatta birçoğumuz bunu benimser yada benimsemez onların bileceği iştir bu gerisi hiakye.

Hayattan Boğulduğun an Sohbet Hatları

      Günlük hayatımızda öyle zamanlar olur ki çevremizin ve rütin olarak her gün içerisinde yaşadığımız olayların bizleri adeta boğmaya başladığını fark ederiz. Gerek iş 
hayatı olsun,  gerekse evlilik süreci olsun rutin bir hayat çerçevesi sıkıcılık yaratabilir. İçimizde yaşadığımız en ufak bir sorunu bile en yakınımızdaki insanlara 
anlatmak onlarla bu sorunu atlatabilmek oldukça zor bir hal almış olabilir. Ya da bir farklılık isteyebiliriz. Sohbet Hatlarını bu gibi sıkıntılarımızı aşabilmemizde 
veya kendimizi herkesin ortasında yalnız hissettiğimizde bir kurtarıcı olarak düşünebiliriz. Kadın veya erkek cinsiyet ayrımı gözetmeksizin yaşadığımız rutin hayatımızda 
bizleri boğan en ufak sıkıntıları atlatabileceğimiz, çözüm bulunmasa bile paylaşarak rahatlayabileceğimiz yegane imkanlardan birisidir Sohbet Hatları
 Hayatın paylaştıkça güzel olabileceğini küçük yaşlarımızdan itibaren çevremizden öğrenmişizdir. Bu paylaşma olgusunu bir cismi veya eşyayı paylaşmak olarak da düşünebileceğimiz 
gibi duygularımızı, düşüncelerimizi, sıkıntılarımızı hatta sevinçlerimizi de paylaşabilmek olarak da algılamalıyız. Sohbet Hatları ile en güzel duygularımızı farklı 
kişiler ile paylaşma fırsatı yakalabilir, bizleri içten içe fetheden sıkıntıları etrafımızda rutin olarak bulunan insanların haricinde birileriyle paylaşmak rahatlatabilir. 
En önemlisi ise insanlara karşı güven derecemizin bu denli azaldığı zaman dilimimizde içimizde tekrar bir güven duygsunun yeşermesinde önemli bir rol üstlenen bu sistem
hayatımıza yeni bir soluk getirebilir. Dertlerimizi anlatabilir, sıkıntılarımızı anlatabilir, özgürce hayallerimizi anlatabilir, günlük hayatımızın sıkıcılığını veya
güzel yönlerini anlatabiliriz.

Bahanelere Sığınma – Sohbet hattı

     Bahanelerinizin arkasına sığınmak sizi hiçbir zaman mutlu sonlara götürmeye yetmez.Elinizdeki herşeyi düşünün onlar olsa da olur olmasada olmadığı zaman yapacaklarınızdan vazmıgeçeceksiniz?Bir çocuğumuz hep bu hataya düşünüyor.Ellerinde imkan olsa bile o imkanlardan hoşnut olmayıp birşeyi yapabilmeleri için daha fazlasını istemek zorunda kalıyorlar.Bu yüzden hiçbir zaman bu konuda yanlış adımlar atmamak gerekiyor.Bazen mutlu sonlara ulaşabilmek için sohbet hattı kullanıp sağlıklı iletişimlerle bahanelerden tamamiyle kaçmak gerekiyor.Ancak o zaman bir insan elindekilerin kıymetini daha net anlayabilmeye çabalamaya başlıyor.Siz bunu farkında değilsiniz belki ama sizden çok daha kötü durumda olan insanlar var fakat hiç biri sizin gibi bahaneler üretmeye çalışmıyorlar tam aksine yapabilceklerinin peşinden gidiyorlar.İşte böyle inşalar için başarıya ulaşmak mutlu sonlara yönelebilmek gayet kolaylaşıyor.İnsanlar ellerindekinin kıymetini pek bilemiyorlar.Bahane kelimesi insanın sadece yapamayacakları hakkında üretmiş olduğu aptal bir kelimeden daha fazlası değildir.Sohbet hattı sizi en iyisine teşvik edecektir.Hiç bir zaman bahanelerin arkasına sığınarak haraket edilmez.Eğer birşeyi yapmayı gereken istemiyorsanız onunla alakalı başka bir şey yapmaya çabalayın en azından.Tüm çabalarınız doğru sonuç verene kadar kendisini en iyisine odaklayabilmeniz yararınıza olacak bir tutumdur.Diyorum ya eldeki neyse o sizi mutlu sona götürebilecek yollarla doludur.Sınava hazırlanan bir arkadaşım vardı diğer arkadaşlarının gidebildiği özel derslere gidemediğinden dolayı sınavı kazanamayacağına dair bahaneler yaratıyordu sürekli bakın bu yanlış bir tutum hiç kimse bu tutumla haraket etmemelidir.Önemli olan şey sizin burda ne derece etkin olabileceğinizdir.Bahaneler arkasına sığınmak kolaydır onlardan uzak durun ve sizin hayatınızı kötü etkilemesine başarılarınızın önüne geçebilmesine fırsat vermeyin siz fırsat vermeye çalıştıkça başkaları sizden onun karşılığının bin kat fazlasını geri istemeye çalışacaktır.Sohbet hattında aktif olun.

Öfke Kontrolü – Sohbet Hatları

    Biz insanların hayatta yapamadığı yada her zaman bedellerini en ağır şekilllerde ödediği bir şey var ise oda öfkesini kontrol edememe halidir.Amacımız öfkemizi tamamen ortadan kaldırmak değil aslında  onu kontrol edebilmek psikolojik ruhsal ve bedenen bizi etkileyebilen unsurlardan bir tanesidir.Biz bir insan olarak öfkemizle aramıza sohbet hatları oluşturabiliriz.İnsan doğası gereği öfke unsurunu tam anlamıyla hayatına alabilmiştir.Bu insan vücudunun en doğal reaksiyonlarından bir tanesidir. Onu kontrol edebilirseniz ortada sizi geriye çekebilecek hiçbir durum kalamayacak. Madem ki insan şaşırmadığı şeye öfkelenmiyor, madem ki neye şaşıracağını da beklentileri belirliyor. O zaman öfke kontrolü için beklentileri doğru yöneteceğiz.Bir yerden sonra öfkelenmemizi sağlayabilecek tüm olgulara karşı yada bizi şaşkına çeviren tüm bahanelere karşı kendimizi buna odaklayabilmemiz bir derece büyük önem arz etmekte şöyle düşünebilirsiniz canınızı sıkacak ne varsa ona karşı bir alışma yada tolerans göstermem haline girerseniz siz de daha rahat edebilirsiniz.Örnek veriyorum mutfağınızı dağınık bırakan ev arkadaşınızın bu haraketini ilk gördüğünüzde şaşırma tepkisi verebilirsiniz.Sohbet hatları bizim hayata bakış açımızı ve öfke kontrol mekanizmamızı değiştirebilmeye yeterli olabilecek bir sebeptir.Daha sonrasında ona gerçekten şaşırmanız gerekmektedir ancak böyle daha öfkesel kontrolleri gerçekleştirebilmek adına çabalayabilirsiniz. Aslında bu tür insanların hayattan beklentileri her zaman öfkelerinin kontrol etmeye çalışırken kendilerine yenik düşmemeleridir.Günün sıradan akışında, tekrar tekrar karşılaştıkları senaryolarda öfke patlaması tepkisi veriyor olmalıdır.Bir insanın hayatında en büyük pozitif buluşu kesinlikle olayları olumlu yargılayarak öfkesini kontrol edebilmeye çalışmasıdır.Çünkü ona yenik düşersekte hayallerimizi ne yaşam tarzımızı dörtdörtlük yaşabiliriz.Bu hataları yapmamak adına bize sahip olduğumuz sabır çok önemlidir.Sabır taşı dediğimiz olay var emin olun onu çatlatmak için uğraşmaya çalışan o kadar insan varki sohbet hatlarına bile engeller.

Anı Yaşa – Sohbet Hattı

    Dünden sonrasını yada yarından öncesini düşünerek yaşadınız mı hiç eğer eğer böyle yaşadıysanız gerçekten yaşantınızı boş yaşayarak geçirmiş sayılıyorsunuz.Bakın hayat öyle bir yaşama alanıdır ki sizi nasıl yaşacağınızı bir türlü kestiremezsiniz bu yüzden ne geçmişinizi ne de geleceğini doğru kestirebilirsiniz tek yaptığınız onu yaşatabilmenin farkına varabilmenizdir. Hiç ne beklediğinizi bilmeden günler boyu beklediniz mi bir şeyi.Kaçımız geleceğiyle sohbet hattı kurabilmek adına kendini odaklayabildi yada kaçımız sevdiği bir çok şeyi bir anda bırakmak zorunda kaldı ki işte bunların hepsi beklenti sonrası oluşabilecek bir varsayımdır. Hatta belki yıllar boyu beklediniz.Beklediğiniz ve emek etmiş olduğunuz bir çok şey adına kendinizi bir hayli yıprattınız bazen psikolojik sorunlar dahi yaşadınız.Hayatınızda birşeylerin düzgün gidebileceğine kendinizi ayırmaktan hiçbir zaman uzak durmadınız. Bizim emeklerimiz yada hayattan beklediğimiz birden fazla olgu için emeklerimizin karşılığını en iyi şekillerde alabilmek isteriz.Hep sanki bir şeyler olacak da hayatınız yön değiştirecek diye. Beklentileriniz hayalleriniz ve yapmak  için çaba sarf etmiş olduğunuz insanlar ve kişilerle sohbet hattı kurabilmekten hiçbir zaman çekinmeyinGerçekten bizde bir sihirli değnek beklemedik mi Her köşe başında acaba karşıma çıkar mı diye umdunuz hayal kurdunuz ve gerçekleşmesini büyük bir heyecanla beklediniz.Gelecek yada dün bunların aralarında fark var mı tabikide hiçbir fark yok.Ama sizin farkınızı tam anlamıyla yansıtabilecek bir bazen iki bazende üç tane yön haritanız olabilir. Her sabah uyandığınızda bu gün benim günüm dediniz.Yaptığınız her kutlamanın sonrasında ise yine sonra hatta yine tekrar yeni bir başlangıca döneceğim demişte olabilirsiniz.Yapılan araştırmalardan dününden yada bugününden kurtulup tamamen kendi yapacaklarına odaklanan insanların yeni insanlarla tanışmış olsalar dahi sohbet hattı kurallarında aktif olmaları pek çok yönden önem arz etmektedir.

Enerjini Yüksek Tut – Sohbet Hattı

        Size tavsiye edebileceğimiz enerjisinizi en üst seviyelerde tutabilme yöntemleri var bunları şekillerde kullanabilmek hayatınızın da doğru bir yolda ilerleyebilmesi adına ayrıca mutluluk hormon seviyenizin en üst düzeyde olabilmesini sağlayabiliyor.Biraz daha açıklayıcı olmam gerekirse siz mutluluğa dair hayatıza ne derece enerjisel bir yükseklik sağlamışsanız onunda size geri dönüşü daha kolay bir şekilde olacaktır.Enerjimizi en seviyelerde tutabilecek bir sohbet hattı kurabilmiş isek o zaman bunun en önemli tarafını fark edebileceğimiz bir seviyemizin de olabilmesi açısından kendimizi motive edebilmemiz bir hayli bir önem arz etmektedir.Yapılan araştırmalar doğrultusunda enerjinizi yükseltmeye yetecek bazı gıdaları size önereceğim bunlar genelde mısır,buğday gibi lifli gıdalar yani bunları en iyi şekilde kullanabiliyorsak bir o kadar enerjimizi üst seviyelerde tutabilmeye yetecektir bu gıdalar.Sabahları duş almak enerjiyi yüksek tutabilecek en iyi aktivitelerden bir tanesidir.Sohbet hattı oluşturmak ve sağlıklı iletişim kurabilmekte sizin enerjinizi yükseltebilmeye yetecektir.Başınızı suyun altına sokmadan sıcak ve soğuk suyu vüdunuza tutarsanız bu sizi bir hayli rahatlatacak ve güne daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır.Özellikle kadınlar üzerinde yapılan araştırmalarda genel olarak demir eksikliği görülmüş ve bir hayli halsizlik yarattığı saptanmıştır bu yüzden kullanıcılarımıza tavsiyemiz genelde yeşil sebzeler ve kuru meyveler ile demir seviyeleri ve enerji seviyeleri en yüksek düzeyde tutmalarıdır. Daha bol balık, tavuk, peynir, fasulye ve yumurta yemelisiniz… Çünkü vücut için gerekli Omega 3 bu besinlerde bulunuyor. Bu hormon da beyindeki mutluluk merkezini harekete geçiriyor.Bakın bu sizi daha üst seviyelere ulaşabilmenizi sağlayabilir.Sohbet hattına etkisi fazla olacaktır.Herşeyden önemlisi iletişim arkadaşlar yani enerjinizin yüksek olmasını istiyorsanız kesinlikle sizin en iyisini yapabilmeyi amaçlamış olmanız gerekmektedir.Ancak o zaman sosyal çevreniz ile vakit geçirip enerji seviyeniz hızla yükselme gösterebilecek seviyeye gelecektir.